六甲山系、特に摩耶・長峰エリアのバリエーションルートを好んで歩いています

股関節

ただいま工事中

ターゲット:ももの横から腰の下までが張る。段差を越えようとすると股関節周りに違和感がでる。

テーピング場所:大腿筋膜張筋、腸脛靭帯

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