六甲山系、特に摩耶・長峰エリアのバリエーションルートを好んで歩いています

太もも

ただいま工事中

ターゲット:登りがつらい。長時間の歩行や走行でももが腫れる。ももがつる。

テーピング場所:大腿四頭筋

 

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