六甲山系、特に摩耶・長峰エリアのバリエーションルートを好んで歩いています

太ももの裏側

ただいま工事中

ターゲット:下りが辛い。膝が伸びない。長時間の歩行で膝が笑う。

テーピング場所:ハムストリングス、内転筋群

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