六甲山系、特に摩耶・長峰エリアのバリエーションルートを好んで歩いています

肩の横

ただいま工事中

ターゲット:肩が抜けるように痛む。重慮物をぶら下げることが困難。腕を動かそうとすると肩が痛む。

テーピング場所:中三角筋、棘上筋

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