六甲山系、特に摩耶・長峰エリアのバリエーションルートを好んで歩いています

肩の後ろ

ただいま工事中

ターゲット:物が引きあげられない。岩などよじ登るのが困難。腕の振り(後方)がしづらい。

テーピング場所:後三角筋、上腕三頭筋

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